Produktai su pluoštu žarnyne
autorius: daktarė Polevskaja K.G. Siekiant pašalinti nepatogumų jausmą ir sunkumą žarnyne, būtina, kad žmogaus kasdienėje dietoje nebūtinai būtų maisto produktai, turintys daug skaidulų. Yra dviejų tipų pluoštai tirpūs ir netirpūs. Tirpus pluoštasTai inulinas, derva ir pektinas. Dervos sulėtino gliukozės absorbciją, padidina produktų galiojimo laiką ir suteikia jiems tekstūros. Pektinai sumažina gliukozės kiekį kraujyje, rišasi cinku. Daugiausia pektinų yra obuoliuose. Inulinas - probiotikas, suteikia gerą aplinką naudingų skrandžio bakterijų gyvenimui. Daržovės, pupelės, avižos turi daug pluošto. Storojoje žarnoje jis ištirpsta, susidarant acto ir sviesto rūgštims, kurios palaiko normalią rūgštingumo lygį. Tirpusis pluoštas skatina apsaugą nuo vėžio. Jis jungia vėžį formuojančius toksinus, juos pašalina iš organizmo. Tai taip pat sumažina gliukozės kiekį kraujyje. Lėtėja virškinimas skrandyje, gliukozė patenka į kraują ir išvengiama staigių koncentracijos pokyčių. Netirpus skaidulasTai yra celiuliozė, hemiceliuliozė ir lingene. Jie netirpsta žmogaus kūne. Jis neištirpsta vandenyje, tačiau tik išsipučia, didinant išmatų kiekį. Dėl to skatinamas žarnyno praeinamumas. Neapdoroti sėlenai yra ypač susiję su žarnyno praeinamumo gerinimu. Be to, netirpūs skaidulos valo toksiškų medžiagų kūną. Ji patenka į chemines reakcijas su toksinais, jas pašalina. Kenksmingos medžiagos nepraeina į kraują ir audinius. Taip pat skaitykite mokslininko straipsnį " Ką liežuvis reikia kūnui ". Pluoštas per dienąGeriausia gauti pluoštą ne iš maisto priedų, bet su maistu. Taigi, mes taip pat gauname antioksidantai, mineralai, vitaminai ir tt Vidutiniškai vidutinis žmogus turėtų gauti 25-30 gramų skaidulų per dieną. Jei piktnaudžiaujate šiuo produktu, gali pasireikšti viduriavimas ir pilvo pūtimas. Norėdami išvengti šių nemalonių veiksnių, palaipsniui didinkite dozę. Maisto produktai, turintys daug skaidulų- avižiniai dribsniai ir sėlenos. Sumažinkite cholesterolio kiekį. Rekomenduojama perskaityti apie tai, kas yra geriau nei sėlenos ar pluoštas . - ryžių sėlenos. Sumažinkite mažo tankio lipoproteinų kiekį. - grikiai. - pupelės (pupos, žirniai, lęšiai). - kviečių pluoštas, skirtas svorio netekimui . - vaisiai. Juose yra pektino, kurio sudėtyje yra tirpus pluoštas. Be to, vaisių sudėtyje yra celiuliozės, kuri taip pat skatina žarnyno pralaidumą. - riešutai. - linų sėklos. Turi 7 g pluošto šaukštui, be to, yra liganų, užkertančių kelią vėžiui. - moliūgų. Moliūgų košė normalizuoja žarnyno darbą. Moliūgų sultys teigiamai veikia žarnyną su užkietėjimu, inkstu, šlapimo pūslės. - runkeliai. Jis turi vidurius ir diuretiką, dėl kurių jis vartojamas su vidurių užkietėjimu, inkstų liga, kaip priešuždegiminis ir dezinfekuojantis. - slyva. Sudėtyje yra daug vitaminų A ir B grupės. Užkietėjimui jis gali būti džiovintas, virti ir švieži. - figos. Taip pat naudojamas užkietėjimui, taip pat kosuliui kartu su pienu. - šieno lapai. Sudėtyje yra tanikinių ir gijimo medžiagų, gleivių. Taikoma lėtiniam vidurių užkietėjimui. Būkite atsargūs, jei vartojate pepsinę opa, gastritą, hemorojus, apendicitą, kolitą. Yra šalutinis poveikis pilvo skausmui pilvo srityje ir pilvo pūtimas. - ricinos aliejus. Žmogaus kūne jis suskaidomas į lipazę ir formuoja ricinoleo rūgštį. Atsistato per 6 valandas po vartojimo. Susilpnindamas žarnyno sienas aliejus sustiprina jį. Dozavimas - 15-30 g suaugusiesiems, 5-15 - vaikams naktį
Рафиса Закирьянова:
Любой яд полезен.НО. Знай меру всему. Любое лечебное лекарство употреби горстями - отравишся, а по пол таблетки или по таблетке - уже получаешь лечение, улучшение здоровья.
ТАТЬЯНА ТАТЬЯНА:
вы извините.но эта лекция......даже не буду обобщать.пила 3недели. утром .сначала 2стакана воды с лимоном через 30мин 100г кефира с чайн ложк муки льна и так всю неделю.по утрам 2нед 2ч.л ..3неделя 3ч ложки. перерыв 1месяц....я вам определенно скажу вес ушел незначительно 2кг ушел...я забыла что такое ..вспучило....я забыла что такое боль в желудке. и что бы вы тут не приводили...и что бы вы тут не читали НЕ ВЕРЮ а верю в разумное и наглядное для меня. в больнице одни таблетки а оно вот и не надо мне ..так что не обобщайте товарищ!! к стати я сама врач и почему то наглядно верю в действенное
Tasya de Jong:
20 лет каждое утро ем семена льна по одной столовой ложке отрубей и льна добавляя в мусли с орехами и фруктами с кефиром это мой стандартный завтрак, и на осмотре врачи удивляются что органы выглядят и работают на 16 лет возраст ! Так что не надо врать людям, а то что медицина тысячу лет ошибалась в многих лечениях вы умолачиваете ?! Читать старинные мед, книги это ещё не обозначает что Вы открыли в 21 веке супер медицину базируемую на книгах прошлого столетия. !
Дана Скопина:
Как можно брать и делать выводы по книжке из прошлого века? Если вы хотите быть популярным диетологом, то надо основываться на современных исследованиях. А они в год два раза могут меняться, что уж говорить про 62 год. Старье перетерать бессмысленно, а новые исследования изучать -это труд . Но многим лень, вот и читают старьё(((((
Ирина Утяганова:
Какая ахинея! Я принимаю каждое утро молотые семена льна 3 столов ложки с кефиром и с 2 мя ложками льняного масла и кунжутного масла, добавляю петрушку в блендер и еще яблоко или банан-- и все отлично! Тот же самый рецепт готовлю для своей мамы -87 лет ей- и у нее хорошая работа кишечника. Зачем людей в заблуждение вводите? В US продают килограммовые пакеты льняной муки- чтобы детям в каши готовые добавлять.
Kviečių skaidulas dėl svorio
autorius: gydytojas Anastasia Skorykh Kviečių pluoštas yra natūralus produktas, didelio molekulinio junginio, gauto iš kviečių sėlenų. Pluoštas yra labai naudingas, jame yra vitaminų E (tokoferolis), B1 (tiaminas), B2 (riboflavinas), B6 (piridoksinas), C (askorbo rūgštis) ir vitaminas PP, taip pat karotinas, niacinas, cholinas, biotinas, folicinas. Kas yra celiuliozė kūnui?
autorius: daktaras, daktaras Gintovt O.I. Pluoštas yra svarbi maisto sudedamoji dalis, nors ne visi supranta, kodėl tai reikalinga. Visa augalinės kilmės celiuliozė yra augalų ląstelių membranos dalis ir yra dviejų rūšių - tirpi ir netirpi. Fiber beveik nėra vitaminų, mineralų ar kitų maistinių medžiagų. Tačiau tai yra tiesiog būtina žmogaus organizmui ir turėtų būti bet kurio asmens, kuris rūpinasi savo sveikata, racione. Kas yra geriau nei sėlenos ar pluoštas?
autorius: gydytojas Gulenko S.V. Sėlenos ir daržovių pluoštas yra daugelio dietų dalis, kuri yra neatskiriama sudedamoji dalis, skatinanti organizmo virškinimą ir sveikatą. Viena vertus, tai yra dėl daugybės teigiamų šių produktų savybių, kita vertus, yra tam tikrų naudojimo apribojimų. Ar kiekvienas gali naudoti šiuos neįkainojamuosius maistinius papildus, kokiu kiekiu ir kas geriau: sėlenomis ar pluoštu? Pabandykime suprasti šiuos klausimus. Kas yra celiuliozė?
autorė: gydytojas Ilona Lesnaya Žmonių sveikata ir jos būklė tiesiogiai priklauso nuo to, kaip ir ką ji valgo. Visos naudingos medžiagos, kurios yra būtinos organizmui, kurį mes vartojame su maistu. Ten jie suskaidomi ir patenka į kraują, kuris suteikia visus naudingus komponentus organams. Tačiau yra ir medžiagų, kurios nėra suskaidytos mūsų orgazmoje. Viena iš nedaugelio yra celiuliozė. Ką reikia, kur jis yra ir kiek jam reikia sutaupyti, dabar pabandykime išsiaiškinti. Kraujavimas iš išangės
Iš kraujotakos iš kraujo atsiradimas gali būti tiek ligų simptomas, kurios nekelia pavojaus žmogaus gyvybei, tiek labai rimtų ligų požymis, kuriomis negalima pasikonsultuoti su gydytoju, nes tai gali būti gyvybiškai svarbus. Kraujavimas iš išangės per deginimo ar nepriklausomai nuo jo yra patologinio proceso simptomas, dažniausiai pasitaikantis storojoje žarnoje ar šalia išangės. Žarnyno sritis: procedūra, indikacijos, kontraindikacijos ir komplikacijos
autorius: рентгенолог Цветкова S. A. Žarnyno skalė medicinos aplinkoje paprastai vadinama rentgeno ir endoskopiniu tyrimu. Pirmuoju atveju žmogus "rentgenografuojamas" su rentgeno spinduliais, anksčiau sukūręs specialią klizmą, o antruoju atveju endoskopinio vamzdelio įleidimas per išangę ir žarnyno tyrimas iš vidaus. Šiame straipsnyje aprašoma žarnyno fluoroskopija. Chirurgija žarnyno obstrukcijai
Autorius: pilvo chirurgas Denisovas M.М. Žarnyno obstrukcija yra patologija, kurios būdingas dalinis arba visiškas nutraukimas turinio judėjimo virškinamojo trakto. Paprastai ši diagnozė dažniau pasireiškia vyrams nei moterims, o pacientų amžius svyruoja nuo 30 iki 60 metų. Lipniosios pilvo ertmės liga
Autorius: daktaras Derjushev A. N. Lipnios liga yra būklė, susieta su pilvo ertmės sukibimu. Tai atsitinka dėl daugelio uždegiminių procesų, po traumų ir chirurginių intervencijų. Dieta po pašalinimo akmenų iš tulžies pūslės
Gydytojas A.Deryuševas
Pašalinus tulžies pūslę, gali atsirasti virškinimo problemų, kurias galima išspręsti ne tik su vaistais, bet ir gerai išvystyta dieta, laikantis tam tikrų privalomų taisyklių. Tai padės išvengti problemų, susijusių su vadinamojo postcholecistektomijos sindromu. Dieta su proctitais
Autorius: daktaras Derjushev A. N. Dieta, dieta ir mityba yra gana svarbios proktitoje. Šiuo požiūriu su proktitu gaunama mityba iš daugelio bendrų rekomendacijų ir tampa beveik vienu iš būtinų gydymo taškų, be kurių neįmanoma pasiekti teigiamų rezultatų. Dieta po laparoskopijos
autorius: gydytojas Tyutyunnik DM Laparoskopinė chirurgija yra vienas iš novatoriškiausių daugelio patologinių pokyčių ir kitų ligų gydymo būdų. Tačiau nepaisant to, kad atlikus tokią operaciją organizmas atsigauna daug greičiau nei operacijos į ertmę, dieta po tokios procedūros turėtų atitikti tam tikrus būtinus reikalavimus. Meniu po skrandžio rezekcijos
autorius: daktaras, daktaras Gintovt O.I. Skrandžio rezekcija yra gana sudėtinga operacija, kai pašalinama didelė skrandžio dalis ir radialiai keičiasi virškinimo sistemos organų koreliacijos. Po operacijos skrandžio tūris smarkiai sumažėja, o maistas suleidimo metu tuoj pat patenka ne tik į skrandį, bet ir į storą žarną. Todėl pacientų, kuriems buvo atlikta ši operacija, mityboje yra keletas svarbių savybių. |